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Los aminoácidos esenciales no se pueden producir en el cuerpo y deben consumirse. Los EAA se componen de 9 aminoácidos esenciales, incluidos los aminoácidos de cadena ramificada (leucina, isoleucina, valina) y los otros 6 EAA (histidina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano). Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas. ¡Es por eso que los EAA son clave para la síntesis de proteínas para desarrollar tejido muscular!