INDEPENDIENTEMENTE DE LO PERFECTA QUE SEA SU DIETA, CONSUMIR SUFICIENTES VITAMINAS Y MINERALES DIARIAMENTE ES UN EXTREMADO DESAFÍO. LAS DEFICIENCIAS DE MICRONUTRIENTES PUEDEN CAUSAR ESTRAGOS NO SÓLO EN SU SALUD, SINO TAMBIÉN EN SU RENDIMIENTO, CAPACIDAD DE PERDER GRASA Y GANAR MÚSCULO.
CON MUCHA FRECUENCIA, LOS MICRONUTRIENTES NO TIENEN SUFICIENTE PRIORIDAD. PARECE QUE LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS, ESPECIALMENTE EN LA INDUSTRIA DEL FITNESS, ESTÁN MÁS PREOCUPADAS POR SU INGESTA DE MACRONUTRIENTES Y CALORÍAS, QUE POR SU INGESTA DE VITAMINAS Y MINERALES.
AUNQUE LOS CARBOHIDRATOS, LAS GRASAS, LAS PROTEÍNAS Y LAS CALORÍAS EN GENERAL SON LO QUE ÚLTIMAMENTE DETERMINAN SI PIERDE PESO, AUMENTA DE PESO O LO MANTÉN, LOS MICRONUTRIENTES NUNCA DEBEN PASARSE POR ALTO, INDEPENDIENTEMENTE DE SU OBJETIVO.