Des recherches ont montré que la créatine monohydrate peut aider les athlètes à s'entraîner à une intensité plus élevée pendant les exercices de résistance. Une fois que la créatine atteint les muscles, elle est convertie en phosphocréatine (créatine phosphate) et devient finalement la principale source d'énergie du corps ; l'adénosine triphosphate. Dans le corps, la créatine aide à régénérer l’ADP (énergie dépensée) en ATP (carburant pour l’énergie) pour une production d’énergie accrue impliquant des bouffées d’énergie courtes et intenses. La créatine est une substance naturelle synthétisée dans l'organisme à partir de trois acides aminés, l'arginine, la glycine et la méthionine. On le trouve également naturellement en plus petites quantités dans certains aliments.
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La créatine est un acide aminé non essentiel qui constitue une source importante d’énergie chimique pour la contraction musculaire. Dans vos muscles squelettiques, où vous produisez du lait et générez l’énergie nécessaire au mouvement, la créatine participe au processus complexe de contraction musculaire pour maximiser l’énergie musculaire. L'adénosine triphosphate, en abrégé ATP, est un carburant clé pour la contraction musculaire, les exercices répétés que vous effectuez en musculation. Plus vous mettez d'ATP à la disposition de vos muscles, plus vous créez d'énergie pour alimenter la musculation et améliorer les performances dans les sports exigeants en énergie aérobie, comme le sprint, l'aviron et la musculation. Les niveaux normaux d’ATP ne vous permettent que quelques secondes d’énergie de haute intensité.
Avertissement : Les femmes enceintes ou allaitantes, les diabétiques, les hypoglycémiques et les personnes souffrant de problèmes de santé connus (y compris une maladie rénale ou hépatique) doivent consulter un médecin agréé et/ou un pharmacien avant de prendre ce produit. Ne pas dépasser la dose recommandée.
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